こんにちは、
ヴィーナスの愛を引き継ぐヒーラー、愛夢です。


今回は、あなたの生活サイクルを理解する、
ことについてお話します。
言い換えれば、いつ身体がが休みたいのかを、
あなた自身で感じてみることをお伝えします。


生活サイクルを理解すると、心と身体が
しっかり休待ってきます。そうなると、あなたの
気持ちが上向きになり、疲れもしっかりと取れ、
考える力もしっかりと育っていきます。


そのために、考えてほしいことがあります。
あなたは、いつ起きると元気になりますか。
……あまり考えたことがないと思います。


何を感じ取ってほしいのか? それは、
あなたの生活サイクルを考えてみることです。


私の生活サイクルを理解したときを考えます。
私の体が目覚めたい時間というのは、
どうやら8時前後のようです。


8時に目が覚めることを焦点に当てると、
深夜夜更かしをして4時前に寝ても、
8時に目が覚めて、スッキリすることを
身体で理解できるようになりました。


ところが、自分自身で時間を管理できる
立場であれば問題はないのですが、
雇われて朝9時から仕事をするようになれば、
支度をするのに朝6時には起きるのですが……


夜11時くらいに寝て、しっかり睡眠を取っても、
朝6時の目覚めはあまり良くありません。
私の生活サイクルは朝6時になっていない
ということが、理解できました。


雇われて仕事をしているなら変えにくい、
または理解しにくいとは思いますが、
休みの日を利用して、あなたの生活サイクルを
理解してみると良いと思います。


週末に寝過ごして、朝10時に目覚めるなら、
朝10時に目覚める生活サイクルを試してみる
というのが良いでしょう。


よく週末にだらけてしまい、平日の朝、
仕事へ行くのに疲れが取れず嫌な気分になる。
それはあなたが怠けているということではなく、
あなたの生活サイクルが合っていないだけです。


やりがいのある、不満のない仕事へ就き、
定年を迎えるまで会社に居たいというなら、
生活サイクルを変えて、会社の時計に合わせる
というのは、一つの方法であります。


この記事を読んでいるあなたはいかがですか。
おそらく、自由な生活を手にしたい、または、
今の苦しさをどうにかしたいと思う人が、
少なからずいらっしゃると思います。


あなたが朝10時に目覚めるのが気持ち良いなら、
10時に目覚めるサイクルで生活を作ります。
ある人は9時かもしれないですし、
私の場合は朝8時前後でした。


あなたの身体は、何時に起きるのか、という
生活サイクルを理解するのです。
それに合わせて生活することを意識します。
今回の記事を参考にしてみてください。


これからも、あなたの幸せを
サポートするものをお伝えしていきます。


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