こんにちは、
ヴィーナスの愛を引き継ぐヒーラー、愛夢です。


この記事では、あなたがいつも楽しく元気でいられる
簡単な「コツ」をお伝えいたします。
この記事を読み終えたころには、あなたは明るい、
前向きな姿勢を持ち続けられるようになります。


ポイントは、
「必要以上に入っている力は抜く」ことです。


うつ病の人に多い傾向のようですが、
まず、力の抜き方を知らない、と言われます。
そのまま精神的に辛くなり、
やがてうつ病となるようです。


「落ち着いて」「できる」部分に注目して、
物事に取り組み始めることで、
周りの見かたがだんだんと変わっていきます。


軽やかに行動できるあなたは、
一つ一つの動作に対して
早く対応できるようになります。


そうなると、
今までより短い時間とエネルギーで
物事を片付けられるようになります。


ネガティブな気持ちから正直になり、
イヤな気持ちに対して
囚われにくくなっていきます。


常に、早く前向きになっていきます。
そして、良い感情の定着が始まります。


気持ちに正直になり、そして、
「落ち着いて」「できる」部分に注目し、
その過程での行動に対して、
「必要以上に入っている力は抜く」


あなたがいつも楽しく元気でいられる「コツ」は
意外と簡単にできあがるものです。


まず、すぐにできる一歩として、
「深呼吸」をしてみましょう。
ゆっくり、息を吸って、ゆっくりと吐いて…
まずは一回でもいいので、深呼吸してみましょう。

余裕があれば、落ち着くまで行ってみてくださいね。

【追伸】
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