こんにちは、
ヴィーナスの愛を引き継ぐヒーラー、愛夢です。


この記事を読み終えたころには、
あなたが自分自身を愛せるようになり、
楽しい日々を送ることができます。



まず、力を抜きましょう。


常に力が入りすぎているために、
あなたの心が疲れ切っているのです。
力を入れれば入れるほど、
あなたに負担がかかります。



そのために必要なことは、
「深呼吸をする」ことです。


始めはゆっくりと深呼吸するだけ。
落ち着いて、吸うことと、
吐くことだけに、集中します。


それから、少しずつイメージしましょう。


イヤな気持ちを吐き出して。
上司に怒られたこと
仕事でストレスがたまる。
そんな気持ちを吐き出します。


そして、良いイメージを吸い込みます。
上司や同僚に褒められたこと
楽しく遊びに行っていること
そんな気持ちを吸い込みます。


力を入っていると、動きが鈍く、
そして結果が出なくなります。
怒られ、心も疲れ果て、最後には
あなたがうつ病の入り口に着きます。



そんな人生から脱出するためにも、
まずは「深呼吸をする」
ことで、
あなたの人生を明るく楽しく
させていきましょう!


深呼吸をして、心を落ち着かせ、
深呼吸をして、イヤなイメージを追い出し、
深呼吸をして、良いイメージを取り込み、
深呼吸をして、あなたの心が楽しくなる。


この深呼吸をだんだん続けていくと、
良いイメージがあなたを取り込みます。
明るいあなたが暗いあなたを倒します。
そして、イヤな部分を愛せるようになります。


数分行うだけでも変わってきます。
少しずつ、できる範囲で、
楽しんでやってみてくださいね。


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