こんにちは、
ヴィーナスの愛を引き継ぐヒーラー、愛夢です。


この記事を読むことで、ガチガチに固まった
あなたの考え方を柔らかくさせる
ためのお話をいたします。



考え方が柔らかくなると、心が
フワーッと明るくなっていきます。
いろいろな考えが浮かんできます。


逆に、一つの物事にこだわることが、
あなたの考えをガチガチに固めてしまう
原因であります。


仕事や作業は、常に時間に合わせて
正確に進めるべきだ!
上司が細かく仕事のできなどを
注意してくるのが気に入らない。


常に、あなた以外の人から、
ガヤガヤと「ああだこうだ」と
騒ぎ立てられてくるのです。


やがて、あなたの心にある
余裕を無くしていきます。
考えることを辞めて、氷のように
カチカチに固く、冷たくなります。


どうなってもいいと、
投げやりになってしまいます。


最後には、あなたの怒りが、
ドカン、と他人へ。


炎上必死、喧嘩上等、
ストレスから他人にガツンと当たり、
人間関係もどよんとしてくる。


……イヤ、ですよね。


ガチガチに固いアタマから、
アッと驚く素晴らしいアイディアが
出てくることは、まずありません。



では、カチカチに固まった考え方を
心がふわっとした柔らかい考え方になる
方法をお伝えします。


まずは楽な姿勢を取ります。
座ってでも、仰向けに寝そべっても、
目を閉じて行っても構いません。
あなたが楽な姿勢を取ってください。


そして、あなたの腹が立つことを10秒思い出します。
息を吸いながら、イヤなことを思い出しましょう。


上司との話や意見がが合わない。
奥さんや恋人とケンカした。
乗りたい電車に扉の前で閉められた。


どんどん腹が立ってくると思います。
ムカムカ、イライラ、キーッとなると思います。
腹の立つこと、イヤなことを思い出します。


そして、5秒で勢いよく息を吐き出します。
声を出せるなら、怒りや腹立たしさを
声に乗せてワーっと強く吐き出します。
難しいならフーっ吐くだけで結構です。


ポイントは怒りを吐ききることです。
吐ききるまで、思いっきりフーっと吐きます。
声に出せるならワーッと吐いてみましょう。


3分あれば10回~12回程度できると思います。
単純なワークですが、びっくりするほど
変化があります。


まずは1分3~4回から始めてみましょう。
慣れたら時間を2分、3分と増やします。


先日、人間関係に悩んでいた友人に、
このワークを試しにやってみてもらいました。


友人の表情が変わったのはもちろんですが、
楽しいアイディアがピカッと浮かんだ、と
言っておりました。
今後の友人の変化が楽しみです。


今回のワークで、あなたのイヤな環境から
ランランと楽しくなる環境へ
変わることを期待しております。
今回の作業のヒントにしてみてください。


あなたの明るい未来へのステップを応援します。


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