こんにちは、
ヴィーナスの愛を引き継ぐヒーラー、愛夢です。


今回は、あなたが暗いと思われる
状態から、パッと元気に変える
方法についてお伝えします。


このブログを読み終えたころには、
あなたがいつも元気でいられる
ようになってきます。


周りからの評価がグッと変わってきます。


朝が楽しくなってきます。
仕事の能率が上がってきます。
夕方からの時間に余裕が出てきます。


動きが軽くなります。
人と話すことが楽しくなります。



考えただけでワクワクしますね。


でも、逆に、このままだとどうでしょう?


あなたが朝起きたとき、
「今日も仕事…行きたくない。」
「せめて、あと5分休みたい」
「このまま電車に飛び降りたい」



と思って、いつも仕事へ
行っていることでしょう。


まず、あなたの姿勢は
どうなっていますか?



目線は下を向き、
表情も暗い。


肩は丸まり、
呼吸もたぶん浅い…。


このような状態を、
猫背
と、言われています。


知ってるよ!
…と言われそうなですが、
猫背だと元気は出ません。


え? なんで?
と思われた方もいるでしょう。


その理由といいますと、


あなたの身体の状態は、
身体の状態を表している、

からであります。


この仕組みを自分のものに
してしまいましょう!


表情や姿勢を良くさせる
ことで、あなたの心の
持ち方を変えていく。



これを、あなたが積極的に
変えていくのです。


胸を張って、
背筋を伸ばし、
堂々とした表情に
変えていくのです。



逆に、
うつむいた表情で
背中が丸まって
表情も暗い。



そうなると、自信がなさそうな
雰囲気が出ているように
見えてしまいます。


自信がある人の姿勢に
あなたが変えていくことです。


そうすることで、あなたの周りも、
姿勢から出てくる自信を感じ取り、
あなたを受け入れていきます。


まず、今からできることを
お伝えいたします。


それは……


身体をユサユサと振ってみる
ことです。


一分もすれば、気持ちよく
リラックスしてくると思います。


余裕があれば、少しでも
身体を動かしてみましょう。


ジョギングでも良いです。
それが難しいなら、
その場で飛び跳ね続けて
みましょう。


息が切れそうになるまで
動いてみましょう。


ストレスの発散にもなります。


運動すると、気持ちも動き、
心の状態も変わってきます。


僕自身も、少し走ってみたり、
ボウリングなどをして、
汗をかくことで身体を動かしました。


あなた自身で変化も
感じ取りやすいと思います。

是非、取り組んでみてください。


最後までお読みいただき
ありがとうございました。


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